Examinando por Materia "Psychological self-help"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Inestabilidades emocionales que enfrentan los deportistas del Tenis de Campo al momento de una competencia o encuentro
    (2024) Olivar, Cristuhian David; Rivera Garcia, Valeria; Hoyos Rodriguez, Paula Andrea; Afanador Restrepo, Diego Fernando; Cadavid Rodriguez, Eliana Tonanzin; Zuluaga Albarracin, Hernan
    Esta monografía aborda las inestabilidades emocionales que enfrentan los tenistas de campo durante la competición, enfocándose en cómo las emociones como el miedo y el enojo afectan su rendimiento. Utilizando la teoría de la Autosuficiencia Psicológica, se explora cómo las emociones actúan como indicadores de desequilibrios internos que pueden impedir la acción efectiva en momentos críticos. La investigación destaca que, en lugar de intentar controlar directamente estas emociones, es más efectivo trabajar en modificar los pensamientos que surgen en respuesta a ellas. Esto permite a los deportistas utilizar sus emociones como herramientas constructivas para alcanzar sus objetivos deportivos. La monografía propone un enfoque donde el miedo no se vea como un signo de debilidad, sino como una señal para ajustar el equilibrio entre los desafíos percibidos y los recursos disponibles. Al comprender y ajustar su respuesta emocional, los tenistas pueden mejorar su desempeño, manejando mejor la presión y los desafíos durante los encuentros. Además, se enfatiza la importancia de la intervención de psicólogos y entrenadores en el desarrollo de un estado mental estable y en la gestión de emociones, asegurando que el deportista mantenga una perspectiva positiva y realista en competiciones.