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Condición física en bomberos del municipio de Padilla Cauca: un estudio descriptivo

Afanador-Restrepo, Diego Fernando; Restrepo Restrepo, Camilo Andrés; Zapata Mulato, Jean Pierre; Sarria Álvarez, Jorge Eduardo (Institución Universitaria Antonio José CamachoSantiago de Cali, 2022-08-03)

El trabajo de los bomberos es reconocido por el alto riesgo que representa, así como por la necesidad de que sus integrantes tengan una buena condición física para poder realizar sus labores de una forma óptima. Es así ...
Efectos de un programa de entrenamiento con método Tabata en el estrés laboral de trabajadores colombianos con cargos administrativos

Suárez Ayala, Emerson; Ramos Giraldo, Jhony Alexander; García Garro, Patricia Alexandra (Institución Universitaria Antonio José CamachoSantiago de Cali, 2022-08-03)

El estrés laboral es causa frecuente de saturación física y mental, que provoca múltiples problemas de salud y de rendimiento en el trabajo, tales como dificultades en el nivel de atención, ritmo laboral, repetitividad, ...
Efectos de un programa de entrenamiento EMOM en la composición corporal, con adultos entre 18 y 35 años del gimnasio D´R Golden Gym (Villa Rica - Cauca)

Castillo González, Danny Alonso (Institución Universitaria Antonio José CamachoFacultad de Educación a Distancia y VirtualSantiago de CaliLicenciatura en Ciencias del Deporte y la Educación Física, 2023-03-21)

El problema de la inactividad física y los malos hábitos alimenticios se evidencian como los principales factores que contribuyen al incremento del sobrepeso y la obesidad en la población de adultos jóvenes en la actualidad; ...
Influencia de la actividad físico recreativa en el estado de ánimo de los adultos mayores

Caicedo Banguero, Fabián Ernesto; Noscue Orozco, Juan Carlos (Institución Universitaria Antonio José CamachoFacultad de Educación a Distancia y VirtualSantiago de CaliLicenciatura en Ciencias del Deporte y la Educación Física, 2023-02-10)

Con esta monografía se pretende determinar la influencia entre la realización de actividades físico recreativas con el estado de ánimo de los adultos mayores, esto con el ánimo de identificar la pertinencia de estas prácticas ...
Programa de enseñanza de natación en un grupo de mujeres sedentaria entre los 40 y 60 del municipio de Jamundí / Valle del Cauca

Vargas Narváez, Jessica (Institución Universitaria Antonio José CamachoFacultad de Educación a Distancia y VirtualSantiago de CaliLicenciatura en Ciencias del Deporte y la Educación Física, 2023-01-27)

Los hábitos de vida sedentarios son principales causas de muerte en todo el mundo, ya sea, en personas de bajo o alto nivel socioeconómico. El sedentarismo representa los factores asociados a riesgos de salud como enfermedades ...
Promoción de hábitos alimenticios saludables a través del juego en estudiantes de grado jardín del CDI Panderitos De Padua Cali

Méndez Vélez, María del Pilar; Petro Cabrera, Ginneth; Pava Largo, Jennifer (Institución Universitaria Antonio José CamachoFacultad de Educación a Distancia y VirtualSantiago de CaliLicenciatura en Educación Infantil, 2021)

De la Cruz (2016) advierte que el régimen alimentario de los últimos años en los países latinoamericanos se ha caracterizado por el alto consumo de alimentos de alta densidad energética, grasas saturadas, azucares añadidos ...

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Condición física en bomberos del municipio de Padilla Cauca: un estudio descriptivo
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Afanador-Restrepo, Diego Fernando | 2022-08-03

El trabajo de los bomberos es reconocido por el alto riesgo que representa, así como por la necesidad de que sus integrantes tengan una buena condición física para poder realizar sus labores de una forma óptima. Es así como el objetivo de esta investigación es describir el nivel de las capacidades condicionales y coordinativas en bomberos de Padilla, Cauca. Para ello se estudian 20 bomberos, se utilizó el test de course navette, el test de salto vertical sin impulso, el test de push ups, el test de burpees, el test de velocidad en 10m, el test de Wells, el test del flamenco y el test de Illinois, además se tuvo en cuenta el Índice de Masa Corporal (IMC) y el índice Cintura Cadera (ICC). A través de estadística descriptiva se encontró que en el course-navette el 39.1% (n = 9) de la población presentó un rendimiento bajo; en el salto vertical los resultados fueron muy bajos 34.8% (n =8), bajo 8.7% (n = 2) y medio 30.4 (n = 7); el test de burpee el 100% (n = 20) obtuvo muy bajo, por último, en la prueba de Illinois solo el 8.6% (n = 2) obtuvo un resultado entre sobre promedio y excelente. Es así como se concluye que el estado físico de los integrantes del cuerpo de bomberos voluntario del municipio de Padilla es bajo a medio, por ello es necesario la implementación de un programa de ejercicio físico estructurado y supervisado por un profesional en ciencias del deporte y la educación física para que de esta forma puedan realizar sus funciones de una forma más adecuada.

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Efectos de un programa de entrenamiento con método Tabata en el estrés laboral de trabajadores colombianos con cargos administrativos
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Suárez Ayala, Emerson | 2022-08-03

El estrés laboral es causa frecuente de saturación física y mental, que provoca múltiples problemas de salud y de rendimiento en el trabajo, tales como dificultades en el nivel de atención, ritmo laboral, repetitividad, ausentismo, entre otros. El objetivo de este estudio fue establecer los efectos de un programa de entrenamiento con método Tabata en el estrés laboral de trabajadores del área administrativa en la ciudad de Cali, Colombia. En este estudio se realizó un ensayo clínico no aleatorizado, en el que participaron 44 personas entre hombres y mujeres quienes fueron divididos en dos grupos: Grupo de intervención y Grupo control, se utilizaron los test de The Maslach Burnout Inventory (MBI) e International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) antes y después de la intervención. Los hallazgos del estudio muestran que en el grupo de intervención se produjo una disminución significativa en el cansancio emocional [p =0,009], el IMC [p =0,015] y un aumento en el nivel de actividad física [p =0,002], después de realizado el programa de entrenamiento. En cuanto al grupo control, se halló una disminución significativa en la realización personal [p = 0,017]. Con estos resultados se concluyó que el método de entrenamiento intermitente de alta intensidad Tabata, contribuye a la disminución de las múltiples problemáticas derivadas del estrés laboral, generando un impacto positivo en la salud de la población trabajadora.

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Efectos de un programa de entrenamiento EMOM en la composición corporal, con adultos entre 18 y 35 años del gimnasio D´R Golden Gym (Villa Rica - Cauca)
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García Garro, Patricia Alexandra | 2023-03-21

El problema de la inactividad física y los malos hábitos alimenticios se evidencian como los principales factores que contribuyen al incremento del sobrepeso y la obesidad en la población de adultos jóvenes en la actualidad; sin embargo, las personas, por lo general, no conocen las verdaderas implicaciones en salud que tiene el tener un estilo de vida no saludable, lo que puede acarrear la aparición de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer; por tanto, es necesario que se incluya en los hábitos de vida saludable el desarrollar actividad física con programas de entrenamiento como el EMOM, que es alta intensidad que ayuda a disminuir la grasa corporal por la forma de trabajo que conlleva. De lo cual se parte para intentar determinar los efectos de un programa de entrenamiento EMOM, en la composición corporal de adultos en el gimnasio D´R Golden Gym, a partir de la aplicación de la técnica ISAK, la determinación del IMC, y la encuesta de recordatorio de 24 horas. Los resultados evidencian efectos positivos, puesto que el porcentaje de grasa disminuyó a pesar de que la ingesta calórica denota un ligero incremento; por otro lado, mejoró el Vo2 max, así como el IND CC; sin embargo, no hubo cambio significativo en la disminución de peso como tal, ya que tan solo se contempla un p de 0.59.

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Influencia de la actividad físico recreativa en el estado de ánimo de los adultos mayores
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García González, Gloria | 2023-02-10

Con esta monografía se pretende determinar la influencia entre la realización de actividades físico recreativas con el estado de ánimo de los adultos mayores, esto con el ánimo de identificar la pertinencia de estas prácticas en este grupo poblacional, pues es una población sujeta a enfrentar distintas situaciones que en ocasiones genera vulnerabilidad dado el avanzar de su edad, por eso la importancia de identificarlos beneficios de estas prácticas aportados a la salud tanto física como mental de las personas pertenecientes a este grupo de edad. Con este fin se realizó una revisión documental debidamente planeada y organizada, en la cual se realizó la búsqueda de un número significativo de documentos seleccionados de acuerdo al cumplimiento de criterios previamente establecidos, con estos se logró un análisis detallado que permitiera dar respuesta al objetivo de la búsqueda. Finalmente, se pudo evidenciar de acuerdo al análisis documental que si existe influencia significativa entre la actividad física recreativa y los estados de ánimo de los adultos mayores.

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Programa de enseñanza de natación en un grupo de mujeres sedentaria entre los 40 y 60 del municipio de Jamundí / Valle del Cauca
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Cadavid Rodríguez, Eliana Tonanzin | 2023-01-27

Los hábitos de vida sedentarios son principales causas de muerte en todo el mundo, ya sea, en personas de bajo o alto nivel socioeconómico. El sedentarismo representa los factores asociados a riesgos de salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, etc. El presente proyecto, desarrolla la aplicación de una propuesta de enseñanza de la natación en un grupo de mujeres sedentarias, mediante una metodología de investigación cuantitativo. A partir de las pruebas físicas respectivas, se determina en este grupo de mujeres la necesidad de aplicar ejercicios que lleven a cabo una actividad física de mayor intensidad para disminuir los riesgos en su salud. Con el objetivo de elaborar un programa de enseñanza de la natación en un grupo de mujeres sedentarias entre los 40 y 60 años en el municipio de Jamundí, a lo largo de la investigación se emplea una serie de métodos como: observar, caracterizar, evaluar, analizar – sintetizar y ejecutar el programa que ceden a resultados óptimos. Como resultados de los datos y características correspondientes a los sujetos participantes, se evidenció gran parte del cambio físico en el peso corporal de las participantes, la mayoría mostró un porcentaje de pérdida de peso, conforme a los datos de la valoración corporal (IMC) pos – intervención; gracias a la práctica de actividad física acuática y durante las sesiones del programa las participantes mejoraron su rendimiento físico (test físicos) y cardiovascular, y la ejecución de las técnicas de la disciplina deportiva, al igual que la resistencia respiratoria. Por lo que se concluye que, la actividad física puede mejorar significativamente la salud física de las mujeres en los rangos de edad anteriormente mencionados, en este caso en particular, la natación al ser una actividad física que no demanda un alto impacto en las articulaciones es ideal para los adultos en edad media.

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Promoción de hábitos alimenticios saludables a través del juego en estudiantes de grado jardín del CDI Panderitos De Padua Cali
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Cortés Angulo, Carlos Arturo | 2021

De la Cruz (2016) advierte que el régimen alimentario de los últimos años en los países latinoamericanos se ha caracterizado por el alto consumo de alimentos de alta densidad energética, grasas saturadas, azucares añadidos y sal, al mismo tiempo un bajo consumo de frutas y verduras, además de alta inactividad física. Lo anterior ha generado diversidad de problemáticas a nivel de salud y también a nivel social e intelectual. Partiendo de la problemática expuesta el objetivo del trabajo es promover hábitos alimenticios saludables a través del juego en los estudiantes de grado jardín del CDI Panderitos de Padua Cali y para ello fue importante tener un panorama indagar del papel que tiene la alimentación dentro de las necesidades básicas y fundamentales para la vida. Así las cosas, se consideró necesario que el CDI aplique estrategias de promoción de hábitos alimenticios aptos para lograr un equilibrio nutricional en los niños y niñas del CDI, con el propósito de llevar a la práctica una minuta nutricional asequible y gustosa, generando una mayor aceptación de alimentos como frutas y verduras a la hora de las comidas. Para responder a la pregunta problema: ¿Cómo promover hábitos alimenticios saludables a través del juego en los niños y niñas del grado jardín del CDI Panderitos de Padua? se realizó una metodología de tipo cualitativa – descriptiva, se buscó recolectar información a partir de las experiencias vivenciales de los niños y las niñas del grado jardín, indagando sobre sus hábitos alimenticios y sus gustos y se aplicaron instrumentos como entrevistas, diario de campo y observación. A través de las entrevistas se encontró que: En su mayoría los estudiantes aseguraron que preferían consumir dulces, comidas rápidas y carbohidratos que consumir frutas y verduras. Además, la docente afirmó que “Los niños y niñas no tienen buenos hábitos en su alimentación, ya que consumen muchos embutidos y dulces, lo cual ha generado problemas de sobrepeso en algunos”. Los índices de aumento de peso han sido frecuentes especialmente por los procesos virtuales de educación, lo anterior ha limitado el consumo de frutas de los estudiantes que lo hacían de forma regular cuando iban al jardín de forma presencial. Luego del diseño y la implementación del programa de juegos para crear hábitos alimenticios saludables los estudiantes del grado Jardín del CDI Panderitos de Padua Cali se puede destacar: un avance positivo en el tema de los hábitos saludables, las concepciones positivas sobre la alimentación balanceada tanto de los estudiantes como de los padres, el juego como una herramienta adecuada para aprender sobre hábitos saludables de alimentación, cambios positivos en la concentración de los estudiantes participantes y en la seguridad y autoconfianza y mayor frecuencia en el consumo de frutas y verduras en los niños y niñas, para cerrar, compromiso de los acudientes y/o padres de familia de implementar más frutas y verduras a la canasta familiar.

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Influencia de la actividad físico recreativa en el estado de ánimo de los adultos mayores

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